Detox your world - Detoxe deine Welt!

Was für ein geniales Wort: "DETOX" Steht für "ENT-GIFTUNG" nur tönt Detox halt sexyer. Und es ist in aller Munde. Auch in meinem. Generell wird es für den Bereich Ernährung, Gesundheit und die Diät gebraucht. Ich aber nutze es nebst diesem Bereich noch für viel mehr. Denn Gifte sind auch in unserem...

Gifte sind auch in unserer Seele und damit meine ich die belastenden, erdrückenden, erschlagenden Gefühle die wir (manchmal) mit uns rumtragen. Und darum: "DETOX YOUR WORLD" Das heisst: 1) Entgifte deinen Körper 2) Führe mentale Entgiftung durch und 3) Detoxe deine Seele. Schlussendlich führt alles zu einem Ziel: "Ein gesünderes, vitaleres, leichteres, schöneres, fröhlicheres, glücklicheres, entspannteres, erfolgreicheres, ICH."

Nun bleibt allerdings die Frage offen, ob du das überhaupt willst. Ich gehe mal davon aus, dass mindestens eines der Adjektive gesünder, vitaler, leichter, schöner, fröhlicher, glücklicher, entspannter, erfolgreicher auch dich reizen könnte. Vielleicht sogar mehrere davon. Gehörst du also zu der Sorte Mensch die etwas verändern möchte, die ihre Welt detoxen will, die mehr Glück und mehr Leichtigkeit in ihrem Leben wünscht, dann wirst du von nun an immer wieder hilfreiche Tipps von mir hier finden. Beginnen wir damit doch gleich heute:

Entgifte deinen Körper

Warum wollen wir überhaupt unseren Körper entgiften? Warum schreit die ganze Welt nach Detox? Nun, lass es mir anhand einer Metapher erklären: Stell dir vor, dein Darm ist ein Filter. Etwa so wie der Filter einer Filter-Kaffeemaschine (Nein, leider ohne George Clooney). Nun lässt du etwa 100 oder 1'000 oder 10'000 Mal Kaffee durch den Filter, ohne diesen jemals auszuwechseln. Du kannst dir das sicher bildlich vorstellen... kein hübsches Bild! Würdest du den Kaffee so trinken?

Eigentlich wirst du daraus gar keinen Kaffee mehr kriegen, denn der Filter ist so verstopft, dass da gar kein Kaffee mehr durchfliesst. Und so ist das mit deinem Darm. Der ist so verstopft, dass keine Nähr- und Vitalstoffe durchdringen und in die Zellen gelangen. Was ebenfalls kein schönes Bild ist, denn wenn deine Zellen (Blutzellen, Nervenzellen, etc.) keine wertvollen Nähr- und Vitalstoffe erhalten, könnte in naher Zukunft so manch Mangelerscheinung auftreten. Darum: Detox your Body!

Mentales Entgiften

Die mentale Entgiftung führt dazu, dass du an Kraft und Selbstsicherheit gewinnst. Dass du deine Wünsche und Ziele erreichst, dass du Erfolg und Anerkennung erntest. Wen kennst du der erfolgreich ist? Persönlich oder aus den Medien. Weisst du was seine oder ihre grösste Stärke ist? Die mentale Entgiftung. Denn dadurch entsteht Fokus, Disziplin, Entschlossenheit und ein wahrhaftiger Kampfgeist für das was ihm/ihr wichtig ist.

Was ist DIR wichtig? Setze dich hin und mache dir eine Liste über all das was DIR wichtig ist. Frei von Gedanken wie "das geht ja doch nicht...?" Ignoriere jedes "das geht nicht" Das ist der erste Schritt der mentalen Entgiftung.

Detoxe deine Seele

Dein Leben wird von deinen Gefühlen gesteuert und so ziehst du entweder Positives oder Negatives in dein Leben. Eine der wichtigsten Detox-Aktionen im mentalen Bereich ist folgender: Trenne dich von all dem, was dich negativ beeinflusst. Ja, ich weiss… Das ist einfacher gesagt als getan. Aber beginne einfach mal mit den Dingen die dir einfach fallen. Werde dir über all das bewusst, das dich runterzieht. Mach dir eine Liste und überlege dir, was du sofort aus deinem Leben eliminieren kannst und beginne damit HEUTE.

Seit über 20 Jahren unterstütze ich Menschen unterschiedlichen Alters in diesen Prozessen und habe festgestellt, um wirklich gesünder, vitaler, leichter, schöner, fröhlicher, glücklicher, entspannter und erfolgreicher zu werden, musst du deine Welt detoxen. Und so manchen fällt es mit meiner Unterstützung einfacher.

• 1-Day Detox & Wellness für Körper, Geist & Seele: www.1Tag.ch
• Sandra Schmid: www.SandraSchmid.ch
• Körperliche Entgiftung: www.9Tage.ch