Diese 6 Lebensmittel machen müde

Gääähn! Praktisch jeder leidet irgendwann einmal an Schlafstörungen. Hier kommen fünf Lebensmittel, die den Griff in den Tabletten-Schrank vorerst unnötig machen.

Die Lebensmittel in der Übersicht:

1. Hummus - wer öfter mal Hummus isst, schläft besser
2. Honig - gilt schon lange als Schlaf-Booster
3. Walnüsse - abends vor dem Fernseher öfter mal zugreifen
4. Lachs - sollte nicht nur in der Früh auf dem Speiseplan stehen
5. Kirschen - fördern den Schlaf
6. Bananen - sind nicht nur nach dem Sport ideal

Quelle: weekend.at