Vitamin-Creme als Beauty-Booster in der Winterzeit

Gerade in der dunklen Jahreszeit sind Vitamine wichtig für den Körper. Doch auch auf der Haut sind sie stark

Vitamine sind in der dunklen Jahreszeit besonders wichtig für den Körper. Doch nicht nur durch die richtige Ernährung können Vitamine Power geben – auch auf der Haut sind sie wahre Beauty-Booster.

Vitamin A aktiviert die Zellen
Höchste Zeit für einen gesunden Salat. Bestenfalls bestehend aus Feldsalat, Karotten, Spinatblättern und roter Paprika. All diese Lebensmittel stecken voller Beta-Carotin. Der Stoff, aus dem der Körper Vitamin A herstellen kann. Im Körper und auf der Haut sorgt das Vitamin A für die Glättung von Falten, steigert die Zellregeneration und unterstützt die Wachstumsprozesse vieler Zellen und die Immunabwehr.

Vitamin B6 bringt Linderung für trockene Haut
Besonders in der Winterzeit reagiert die Haut empfindlich und ist trocken oder schuppt sogar. Vitamin B6 ist für den Eiweissstoffwechsel im Körper wichtig und ein Mangel des Vitamins führt zu trockener Haut. Haferflocken, Vollkornreis und auch Milchprodukte liefern dem Körper Vitamin B6. Zusätzlich als Creme aufgetragen wird die Haut dadurch gepflegt und mit dem wichtigen Vitamin versorgt.


Vitamin E erhält den Schutzschild der Haut
Stress, Alkohol, Nikotin aber auch die Umweltbelastung greifen in Form von freien Radikalen unseren Körper und die Haut ständig an. Um die Zellen zu schützen, ist Vitamin E wichtig. Es kann jedoch nicht selbst vom Körper hergestellt und muss über Nahrung aufgenommen werden - durch Paprika, Spargel aber auch hochwertige Pflanzenöle zum Beispiel. Von aussen begünstigt Vitamin E die Erhaltung von elastischem Zellgewebe.

Vitaminkombinationen sind für gereizte Winterhaut eine wahre Erholung. Kombiniert in Cremes - zum Beispiel in der Vitamin-Creme von Rugard aus der Apotheke - wirken sie so täglich gegen die natürlichen Feinde der Haut.